Aujourd’hui, 10 septembre 2021, a lieu la 19ème journée mondiale de la prévention du suicide.
En 2016, près de 10000 suicides et 200000 tentatives ont été recensés en France.
Aucun de nous ne peut affirmer qu’il ne sera jamais concerné. Le suicide est un enjeu collectif et chacun peut, à son niveau, contribuer à sa prévention.
L’AQPS (Association Québécoise de la Prévention du Suicide) propose de soutenir cette journée mondiale :
– en allumant une bougie et un partageant une photo sur les réseaux sociaux accompagnée de #unechandellepourlacause #Preventionsuicide
– en utilisant le filtre Facebook pour sa photo de profil
– en signant et/ou en faisant connaitre la Déclaration pour la prévention du suicide : https://www.aqps.info/sengager/
– en resserrant le filet humain autour de vous, en étant présent pour vos proches que ce soit physiquement ou à distance.
A cette occasion, je vous partage 8 vidéos de l’UNPS (Union Nationale de la Prévention du Suicide) sur les idées reçues sur le suicide. https://www.unps.fr/2020-_r_102.html
NON, une personne suicidaire ne veut pas réellement mourir. Elle veut mettre fin à sa souffrance.
NON, le suicide n’est pas imprévisible. Il est un processus douloureux.
NON, parler du suicide n’incite pas au passage à l’acte. En parler, c’est donner la possibilité d’exprimer sa souffrance.
NON, le suicide n’est pas un choix personnel à respecter. La personne n’est pas en état psychique de faire un choix. Il est pris par et dans sa souffrance.
NON, le suicide n’est pas un acte inarrêtable. Il est de notre responsabilité commune de tendre la main pour aider une personne en souffrance.
NON, il n’est pas vain de retirer les moyens du suicide. Cela permet d’avoir plus de temps pour aider et augmente les chances de ne pas passer à l’acte.
NON, ce n’est pas qu’une affaire de spécialiste. Nous sommes tous capables d’attention bienveillante. Ne rien faire pourrait, au contraire, précipiter un passage à l’acte.
NON, le suicide n’est pas qu’une affaire de jeunes. Les personnes âgées meurent davantage par suicide.
Comment réagir si vous êtes confrontés à un proche manifestant directement ou indirectement des signaux? La situation peut être très difficile à gérer. Il est nécessaire de garder en mémoire que nous n’avons pas de pouvoir sur la vie de l’autre.
Cependant, vous pouvez suivre ces quelques recommandations générales;
- Il est conseillé :
– De parler ouvertement et calmement de son envie de mourir.
– D’essayer d’écouter ce qu’elle vit en l’invitant à se confier.
– De renoncer à vouloir tout comprendre.
– De prendre toute tentative de suicide au sérieux.
– De l’encourager à prendre contact avec un aidant spécialisé (psychologue, psychothérapeute, psychiatre, médecin, ou le Centre de Prévention du Suicide).
– De vous faire aider si vous vous sentez démuni, en prenant contact avec un aidant spécialisé (psychologue, psychothérapeute, psychiatre, médecin, ou le Centre de Prévention du Suicide).
- Il est déconseillé :
– De la juger.
– De lui donner des recettes de bonheur.
– De lui faire la morale.
– De vous engager au-delà de vos possibilités ou de lui donner de fausses espérances.
– D’inciter la personne à vivre par devoir pour ses proches (enfants – conjoints – parents), ce qui risquerait de la culpabiliser.
– De vous laisser enfermer dans le secret.
– De porter seul la responsabilité de l’accompagnement.
– Quoi qu’il en soit, faites-vous aider, vous aussi ; ne restez pas seul(e) face à cette situation, même si la personne vous demande de garder le secret.
Des associations et structures sont là pour vous aider. Ne restez pas seul face à cette situation.
- Les lignes d’écoute et chats:
SOS Amitié 01 42 96 26 26
Suicide Ecoute 01 45 39 40 00
Les associations de prévention :
La Porte Ouverte 01 48 78 02 35
Centre Prévention du Suicide 01 42 78 19 87
Entr’Actes 01 47 85 65 48
France Dépression 01 40 61 05 66
- Les Associations spécialisées pour les personnes endeuillées :
Empreintes 0 142 380 808
Apprivoiser l’absence 07 86 38 10 65
ANJPV Jonathan Pierre Vivantes 01 42 96 36 51
Cette liste est non exhaustive. Vous pouvez trouver d’autres associations sur le site de l’Union Nationale Prévention Suicide ( UNPS ).
Vous avez besoin d’aide ? Vous voulez aider ?
Des professionnels de la santé peuvent vous accompagner.
En parler, c’est déjà agir !
#suicide #prévention #preventionsuicide #Preventionsuicide #journeemondiale #solidarité #ensemble #accompagnement #soutien #soutienpsychologique #therapie #therapieenligne #unechandellepourlacause #psychologie #AgirEnsemble #agir #enparler #enparlercestdejaaider #ideesreçues